NUTRICION
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miércoles, 14 de noviembre de 2012
viernes, 2 de noviembre de 2012
martes, 23 de octubre de 2012
Tips para evitar comer en exceso cuando comes
fuera de casa
Uno de los tips seria que por ejemplo cuando hagas algún pedido solicita una cajita para llevar junto con la comida y coloca en ella la mitad del plato antes de comenzar a comer. Se ha comprobado que cuando hay menos en el plato, se come más lentamente, lo que ayuda a sentirse más satisfecho. Por el contrario, si esperas para poner la comida en la cajita para llevar, hay una tendencia a comer de más.
lunes, 22 de octubre de 2012
pequeña introduccion de nutricion
Esto es una pequeña introducción sobre el tema del que se
hablara:
Bueno en este tema
del blog se hablara de los cuidados que necesitamos para tener un procesamiento
de nutrientes hasta tenerlos en una forma utilizable. Lo que involucra la
nutrición son los nutrientes, la digestión la absorción, la distribución de los
nutrientes en nuestro organismo. Esto se encuentra influido por la edad, el sexo,
el estado fisiológico las
características genéticas o la variabilidad individual, el ejercicio físico y
en general el estado de salud de los individuos, el ejercicio físico y
en general el estado de salud de los individuos. Es un tema bien concreto y accesible ya que esta temática de la mala nutrición
es una realidad en la cual estamos viviendo y nadie está exento de conocerla o
vivirla.
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